Alimentos que debemos evitar si estamos embarazadas

Alimentos que debemos evitar si estamos embarazadas

Si estamos embarazadas debemos tomar ciertos recaudos, y uno de ellos es cuidar nuestra alimentación, y debemos elegir muy bien los alimentos que consumimos en esta etapa de nuestras vidas.

La alimentación que llevemos es muy importante para la salud nuestra como para el bebe, por eso les dejamos una lista de los alimentos que debemos eliminar de nuestra dieta.

Estos son los alimentos:

  • Sushi
  • Carne cruda o poco cocinada
  • Patés
  • Fiambres y embutidos
  • Mariscos crudos como camarones u ostras, entre otros
  • Pescados en lata
  • Productos dietéticos endulzados con aspartamo
  • Quesos blandos y lácteos no pasteurizados
  • Alcohol
  • Comida basura en general
  • Golosinas
  • Huevos poco cocidos, pasados por agua
  • Hígado
  • Frutas con cáscara sin lavar
  • Verduras sin lavar

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