Alimentos que fortalecen el desarrollo del cerebro

Alimentos que fortalecen el desarrollo del cerebro

Es de suma importancia ayudar que nuestro niño tenga un desarrollo saludable del cerebro. Durante los primeros 6 meses de vida ayudamos con la leche materna, es lo único que necesitan para tener un desarrollo completo.

Con el paso del tiempo comenzamos a agregar alimentos nuevos, de a poco, para que se acostumbre a comer. Hay alimentos que fortalecen mucho más el desarrollo del cerebro, los cuales son:

Alimentos verdes: los vegetales son fundamentales para el desarrollo, ya que son ricos en hierro y acido fólico. Como sabemos, el hierro es importantísimo para prevenir deficiencias neuronales y motoras, por ello es indispensable en la alimentación diaria.

El calabacín es igual de importante, es rico en vitamina C, acido fólico, hierro, calcio y vitamina B. El aguacate también, contiene grasas naturales que son muy importantes para el organismo.

 

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