Comer frutas y verduras en el verano para no sufrir el calor en el embarazo

Comer frutas y verduras en el verano para no sufrir el calor en el embarazo

El embarazo suele ser mas pesado en el ultimo trimestre y mas si nos toca esta etapa en el verano, y el calor hace todo un poquito mas complicado para la futura mamá.

Para eso les traemos algunos consejos para poder llevar lo mejor posible esta ultima etapa del embarazo en épocas de verano.

Es importante consumir comidas frescas, ya que estas nos ayudaran a reducir el calor, por eso conviene aumentar el consumo de frutas y verduras sobre todo si son de temporada, también debemos sumar a nuestra dieta muchas ensaladas.

Hay que tener en cuenta que las frutas y las verduras son alimentos frescos que además aportan agua, por eso tendrás que beber menos agua.

Envios Relacionados

  1. Cuidar la piel en el embarazo en el verano
  2. Embarazadas deben cuidar la piel en el verano
  3. Receta de potito de pollo y verduras para bebes
  4. Potito de pollo y verduras para el bebe
  5. Como hacer para que los pequeños coman frutas
Puedes enviar un comentario, o trackback.

Enviar un comentario

Powered by Madres primerizas y Embarazadas