Como alimentarse bien en el embarazo

Como alimentarse bien en el embarazo

La embarazada debe preocuparse siempre por mantener una buena alimentación, tampoco hay que seguir al pie de la letra los consejos de los que nos dicen que ahora hay que comer por dos.

Lo que debes hacer es llevar una rutina más estricta en cuanto a la alimentación, por eso vamos a seguir estos consejos.

Debemos aprender a elegir bien los alimentos más saludables, tampoco debemos saltearnos ninguna comida, y alimentarse siempre a la misma hora, lo que puede prevenir el parto prematuro.

Tenemos que elegir los alimentos frescos, los cuales tienen un alto valor nutricional, y son muy sanos para nosotras y para el bebe.

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