Consejos para aliviar las nauseas y los vomitos

Las nauseas y los vomitos suelen ser comunes durante el embarazo, estos son síntomas bastante molestos, por eso les traemos algunos consejos para aliviarlos.

Conviene comer algunas galletitas saladas por la mañana y esperar quince minutos antes de levantarte y evitar hacerlo de golpe.

Hay que levantarse despacio y no acostarse justo después de comer, frecuentemente debemos consumir algunos aperitivos para no tener el estomago vacio, y comer lo que deseemos cuando tengamos hambre.

Si sentimos el estomago revuelto debemos oler limón o jengibre, o cual ayudara a disminuir el malestar, siempre debemos beber pequeñas cantidades de líquido a lo largo del día y hay que descansar de forma adecuada.

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