Dormir poco esta relacionado con la obesidad en los niños

Dormir poco esta relacionado con la obesidad en los niños

Existen muchos estudios en la actualidad que tratan sobre la obesidad en los niños, ya que la cantidad de niños obesos está aumentando muchísimo en el mundo.

Se realizo un estudio que nos indica que los que duermen menos de diez horas tiene mayor riesgo de obesidad, dándole importancia al descanso de los pequeños.

El estudio indica que el dormir poco activa los genes responsables de la obesidad, debido a que la falta de sueño provoca unas alteraciones hormonales que desembocan en una mayor sensación de apetito.

Por eso debemos dejar que los niños duerman las horas que deben dormir, por eso deben acostarse temprano durante el período escolar, además de para que amanezcan más descansados, para evitar la obesidad.

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