Evitar los gases en el embarazo

Durante el embarazo es normal que las embarazadas sufran de gases, estos se producen debido al aumento de la hormona progesterona que genera la relajación de los tejidos musculares dilatando la digestión.

Para evitar los gases podemos utilizar algunos remedios caseros, eliminando los alimentos que los provocan que son la leche, las legumbres, las patatas, la pasta y algunos vegetales.

Se recomienda alimentarse con verduras cocinadas, y a las frutas quitarles la piel, hay que evitar comer las verduras crudas ya que estas pueden generar los gases que tanto queremos evitar en el embarazo.

Recomendamos tomar una siesta tras comer, pero esperando una media hora para hacerlo, esto va a evitar que se produzca acidez en el estomago y sobre todo los tan indeseados gases.

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