Maternidad y Bebes

Al estar embarazada se entra en una etapa muy importante de la vida en la cual hay que  cuidarse la salud de la madre y la del bebe, y la alimentación es muy importante, por eso les dejamos un menú ideal para las mujeres embarazadas.

Desayuno

• 1 / 2 taza de melón
• 2 huevos revueltos con ¼ taza de setas, con 1 cucharadita de aceite de canola
• 1 rebanada de pan integral tostado con 1 cucharadita de margarina light
• 1 taza de leche baja en grasa

Varios bebes pueden sufrir de alergia a determinados alimentos, se da comúnmente en niños menores de cinco años, en los cuales se manifiestan erupciones cutáneas, diarreas y vómitos después de consumir algún alimento.

1 de cada 12 niños pueden sufrir de este tipo de alergia, siendo las mas comunes, las alergias a los cacahuates, la leche, mariscos y frutos secos.

Cuando los bebes llegan a los 4 meses de edad aun son lactantes, por lo tanto, todavía dependen de la leche materna o la leche de fórmula como principal fuente de alimentación.

Pero es en esta etapa en donde podemos comenzar a introducir en la dieta del bebe los primeros alimentos sólidos, y uno de estos son los cereales para bebés de 4 meses.

En la etapa del embarazo es muy normal que se generen complicaciones como la gonorrea, esta es una infección que se transmite por medio de las relaciones sexuales, la misma es transmitida por los genitales, por el sexo oral y anal.

Es por eso que las futuras madres deben cuidarse cuando mantienen relaciones sexuales estando embarazadas, ya que esta infección puede transmitirse al bebe durante el parto, si la infección no se curo.

Las embarazadas deben mantenerse saludables durante el curso de la gestación del bebé, por eso deben subir sus defensas y sobre todo fortalecer el sistema inmune que se encarga de combatir infecciones y enfermedades.

Consumiendo alimentos que fortalecen el sistema inmune es lo ideal, recomendamos altas cantidades de ajo, vegetales de hojas verdes, cítricos y mucha agua, también se debe evitar el consumo de azúcar refinado y harinas blancas, que logran debilitar el sistema inmune.

La primer consulta al pediatra debe realizarse cuando el bebe cumple los 15 dias de vida, en ella el medico nos indicara las medidas de largo y de la circunferencia de la cabeza el bebe además de pesarlo.

Con estos datos de referencia, el pediatra va a estimar el crecimiento adecuado del bebé, utilizando una tabla de crecimiento como guía, y también le realizara al pequeño un examen físico.