Durante el embarazo tienes que cuidar muy bien tu alimentación, ya que no solo te estás alimentando tu, sino que también le estás suministrando todos los nutrientes al bebé que está creciendo dentro de tu panza, por eso mismo a continuación te contamos que pescados puedes consumir en el embarazo, ya que no todos los pescados son buenos.
Los pescados azules:
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Esta es una receta de papilla de zanahoria para los bebés mayores de 6 meses de edad. En 15 minutos la tendrás lista, necesitaras los siguientes ingredientes:
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Cuando el bebé llega a los 12 meses de edad se debe introducir a su alimentación las legumbres blandas, en este caso es puré de garbanzos, se recomienda que las coma de una a dos veces a la semana.
Ingredientes:
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A medida que el bebé crece, también van cambiando sus necesidades en la alimentación. Cuando nuestro hijo ya tiene 9 meses de edad, es hora de agregarle a su alimentación un poco de pescado y yema del huevo a la semana.
También puede consumir lácteos desgrasados y con consistencia blanda, como el queso fresco o el requesón.  El pescado blanco también empezamos a darle, y después de 15 dÃas, le damos la yema del huevo mezclada con carne.
Ya a los 9 meses, los bebés tienen más alimentos permitidos en su alimentación y es realmente importante que consuma alimentos variados. Se recomienda que a los 9 meses los niños consuman dos comidas por dÃa y tienen que consumir muchas proteÃnas, entre las dos comidas podemos incluir la yema de huevo, los lácteos y la carne. A continuación te indicamos unas recetas para prepararle a tu bebé:
La papilla de frutas es fácil y rápida de preparar, y a los niños les encanta. Para realizarla se necesita lo siguiente:
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