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Alimentos para la dieta posparto

Alimentos para la dieta posparto

Tras el parto vamos a poder recuperar nuestro peso con esta dieta, en la misma debemos consumir alimentos que nos aporten energía física, producción de leche de calidad y evacuación diaria del intestino.

Para sentirte bien y que la producción de leche para alimentar al bebe no se vea afectada, debemos consumir 500 calorías más de lo que consumías antes de estar embarazada.

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